Regras básicas do punhobol

O punhobol é um esporte coletivo disputado em uma quadra que pode ser tanto de grama como de “salão”.  A quadra é dividida ao meio por uma fita que tem 2 m de altura para os homens e 1,90 m para as mulheres. Cada equipe é composta por cinco jogadores e o objetivo principal é dificultar a devolução da bola por parte da equipe adversária.

O jogo pode ser disputado no sistema de pontos, onde ganha o time que vencer 2 ou 3 sets (respectivamente se a partida for melhor de 3 ou 5 sets – e cada set vai até 20 pontos) ou ainda no sistema de tempo, onde vence a equipe que estiver com o maior número de pontos no término do tempo do jogo.

Cada equipe pode fazer três passes, mas obrigatoriamente por jogadores diferentes (diferente do vôlei, onde o jogador pode receber a bola de volta). Outra grande diferença entre o volei e o punhobol é que nesse último a bola pode quicar uma vez no chão.

Quadra
A quadra de grama mede 50 m de comprimento por 20 m de largura enquanto que a de salão mede 40 m de comprimento por 20 m de largura. Ela é dividida por uma linha central nos dois campos, uma para cada equipe. Paralelamente à linha central  e a 3 m de distância da mesma, marca-se uma linha de saque em cada campo. Entre os postes do meio do campo é posicionada uma rede, fita ou corda

Bola
A bola do punhobol é oca e branca e deve pesar até 380 g para jogos masculinos e até 350 g para jogos femininos.

Equipe
Cada equipe é formada por oito jogadores, sendo cinco titulares e três reservas.

A equipe Ginástica/Rissul conquistou de forma invicta a 1ª fase da Taça Brasil de Punhobol, vencendo todos os seus seis jogos. A equipe ginasticana enfrentou na final o time do Duque de Caxias. Os jogos aconteceram nos dias 29 e 30 de setembro, em Bom Principio.

Jogo
Todos os pontos começam com um saque. Diferentemente do vôlei, a equipe que errou é que sacará o próximo ponto. Vale lembrar ainda que qualquer jogador pode sacar, não há obrigatoriedade de ordem. Tocar na rede, fita ou corda, bem como nos postes e jogar a bola para fora das linhas da quadra equivale a um erro.

O jogador que for rebater a bola tem que fazer com os punhos ou com o braço e apenas uma única vez. Quando se bate com o punho, as pontas dos dedos devem estar tocando a palma da mão. Quando se bate com o braço a mão deve estar aberta.

A bola só pode ser rebatida ao todo apenas 3 vezes e só pode quicar no campo uma única vez entre cada rebatida.  Se dois jogadores baterem na bola ao mesmo tempo, contam-se duas rebatidas. 

A bola deve passar sobre a fita. Se o jogador tocar a fita é ponto para o time adversário. Por outro lado, ele pode passar por baixo dela até o outro campo, desde que não interfira na jogada do time adversário.